講師は、元パイオニアレッドウィングス栄養トレーナーで、山形県スポーツ指導者協議会理事等多くの役職・資格をもっておられ、現在は、神奈川県立秦野養護学校教諭をなさっている山口喜代美さんです。
「生活スタイルの見直し（朝食の重要性）」「メンタル（心）と栄養素の関係」「未来への体づくりは今でしょ！」「勝ちにいく食べ方」という内容で、途中には自分自身の食生活を振り返ることのできるアンケートなども交えながら、体と心をつくるうえでの食事の大切さを、わかりやすくお話しいただきました。
今日から毎日の食事を意識することで、１年生の皆さんの学習意欲、競技力（体力）は向上間違いなしです。
